自由で、穏やかに、安心して生きるための方法と考え方

「上司が不機嫌でこっちまで嫌な気分…」「家族がイライラしてると、自分も落ち込んでしまう…」こんなふうに、他人の機嫌に振り回されることって、よくありますよね。でももし、誰がどんな態度でも自分の感情を守れるようになったら？そうすれば、心の平穏は...

「どうせ私なんか…」そんな言葉、心のどこかでつぶやいていませんか？その言葉が口ぐせになっていると、本当に「私なんか」になっていくんです。でも逆の言葉を使うだけで、人生は面白いほど動き出します。すると、たとえ今がどん底だったとしても、気づけば...