自由で、穏やかに、安心して生きるための方法と考え方

お金って、努力しないと増えないと思っていませんか？実は、頑張る前に「話し方」を変えるだけで、自然とお金の巡りが良くなる人がいるんです。その人たちは、無意識に“ある話し方”をしていて、それが金運を引き寄せているんですね。じゃあ、どう話せばいい...

「最初はいい感じだったのに、なぜか急に距離を置かれた…」恋愛ってうまくいきそうだったのに、なぜか相手の態度が変わってしまうことってありませんか？でももし、その原因が“自分が何気なく言った一言”にあるとしたら？実はその口にした言葉一つで、知ら...

「最近、人間関係がうまくいかないな…」「仕事でもなんか集中できない…」そんなふうに思っているなら、もしかしたら“部屋の中”に原因があるかもしれません。モノを減らすと、心に余白が生まれて、相手への気遣いやアイデアにエネルギーを向けられるように...

「断ったら嫌われそうで…」そんな気持ちから、無理なお願いもつい引き受けてしまう。でも、それが積み重なると疲弊して、自分の仕事すら回らなくなりますよね。でも実は、“断り方”にも人間関係を良くする技術があるんです。それができれば、無理なく自分の...

「なんであの人、いちいち突っかかってくるんだろう？」職場でこんな風に感じる相手、誰しも一人はいますよね。でも、そんな人にいちいち反応してたら、心が持ちません。嫌な同僚に振り回されなくなると、仕事がぐっと楽になるし、何より「自分の時間」と「心...

「お願いしたけど、あっさり断られた…」そんな経験、きっと誰にでもあると思います。でももし、その断られたお願いが“たった一言”でOKに変わるとしたら、どうでしょう？その一言とは、「助かるわ〜」です。お願いの直前や直後に、「ほんま、助かるわ〜」...

「上司が不機嫌でこっちまで嫌な気分…」「家族がイライラしてると、自分も落ち込んでしまう…」こんなふうに、他人の機嫌に振り回されることって、よくありますよね。でももし、誰がどんな態度でも自分の感情を守れるようになったら？そうすれば、心の平穏は...

「どうせ私なんか…」そんな言葉、心のどこかでつぶやいていませんか？その言葉が口ぐせになっていると、本当に「私なんか」になっていくんです。でも逆の言葉を使うだけで、人生は面白いほど動き出します。すると、たとえ今がどん底だったとしても、気づけば...