「なんであの人ばっかりうまくいくの？」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
実は人生がうまくいく人には、共通して“ある感情”を大切にしているという事実があります。
その感情を選ぶだけで、仕事も恋愛も人間関係も自然とうまく回りだして、気づいたら「何やってもうまくいく人」になってるんです。
答えは、「ありがたい」という感情。
でもこれ、ただ「ありがとう」を言いなさいって話ではありません。
自分の中で「ありがたい」を“選ぶ”という思考習慣の話です。
たとえば、雨の日に「最悪…」と思うか、「空気が綺麗になってありがたいな」と思えるか。
この選択だけで、同じ状況なのに心の状態がまったく変わるんです。
例えるなら、「ありがとう」をメガネにして世界を見てるようなもの。
同じ景色でも、感謝フィルターを通すだけで、優しく見える。
人間の脳は「見たいものだけ見る」性質があるので、感謝を意識すれば、そのありがたいことばかりを探し始めます。
だから自然と、気分がよくなっていく。
心理学的にも、「感謝」は幸福感を高める感情の代表とされています。
週に1回、感謝の日記を書く人は、何も書かない人よりもうつ状態が改善されたというデータもあります。
「でも、そんなうまく感謝なんてできない…」
そう思うなら、今日たった一つだけ、「この文章を読めたこと」に感謝してみてください。
スマホがあって、目が見えて、読める日本語があって、わたしと出会えたこと。
それ全部、めちゃくちゃ「ありがたい」ことなんです。
だから今、この瞬間からあなたの感情を「ありがたい」にセットしてみてください。
人生は、選んだ感情でできている。
うまくいく人は、うまくいく感情を“自分で”選んでるんです。
